#علوم انسانی
علوم انسانی » تربیت بدنی مشاهده: 2322 مشاهده دانلودی:.zip اصلی: word صفحات: 18 حجم :22 کیلوبایتتحقیق ورزش هاي تناسب اندام هوازي براي درمان التهاب مفصل علوم انسانی » تربیت بدنی دانلود تحقیق با موضوع ورزش هاي تناسب اندام هوازي براي درمان التهاب مفصل،در قالب word و در 18 صفحه، قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق:پياده روي چگونه فعاليتي را كه در طول زندگي خود انجام داده ايد به يك روش هوازي ايمن و سودمند تبديل كنيد. پياده روي ديرينه ترين و بهترين ورزش كنترل وزن براي افراد مبتلا به التهاب مفصل است. ما آن را از گام برداشتن به حالت دو بهتر مي دانيم. بيش از نيمي از شركت كنندگان ما در جلسات بررسي التهاب مفصل گزارش دادند كه براي تناسب اندام و حصول به بيشترين تحرك به طور منظم راه پيمايي مي كنند. قدم دو رفتن چندان صدمه مي زند كه حتي ورزشكاران جوان خوش بنيه اغلب پياده روي و شنا را به آن ترجيح مي دهند. افراد مبتلا به التهاب مفصل بايد در مورد هر ورزشي كه مثل قدم دو رفتن مفصل ها را بالا و پايين مي اندازد و تكان مي دهد، بسيار مراقب باشند. و با اين همه، برخي از فعاليت هاي هوازي در درمان التهاب مفصل نقش حياتي دارند، زيرا با افزايش جريان خون به نقاط مبتلا، به همة ماهيچه ها و مفاصل كمك مي كنند.خوشبختانه، غير از قدم دو رفتن شمار زيادي از فعاليت هاي ديگر نيز مي توانند قلب و شش ها را به اندازة كافي به كار گيرند تا جريان خون و توان آدمي را افزايش دهند. پياده روي كه معمولاً بهترين ورزش هوازي براي مبتلايان به التهاب مفصل تلقي مي شود، آسان، قابل دسترسي، موثر و لذتبخش است. با هر سطحي از تناسب اندام قابل تطبيق است و افراد با سن و سال هاي مختلففي مي توانند آن را انجام دهند.بنابر نتايج پژوهش هاي بيمارستاني، راه پيمايان به اندازه دوندگان از مزاياي قلبي عروقي ورزش بهره مند مي شوند، و بسيار هم كمتر صدمه مي بينند. افزون بر اين، تحقيقات كلينيكي حاكي از اين واقعيت است كه پياده روي درد التهاب مفصلي را كاهش مي دهد. اخيراً در طي پژوهشي كه به منظور آزمايش فوايد پياده روي در نيوريوكزهاسپيتال، بخش جراحي هاي خاص انجام شد، يك صد و دو نفر مبتلا به التهاب مفصل و استخوان شركت كردند. درد در آن ها كه به صورت گروهي به مدت دو ماه، سه بار در هفته، روزي سي دقيقه پياده روي كردند، چنان كاهش يافت كه تعداد زيادي از آنان توانستند مقدار داروي مصرفي خود را كاهش دهند….. دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی تعداد مشاهده: 2322 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.zip فرمت فایل اصلی: word تعداد صفحات: 18 حجم فایل:22 کیلوبایت قیمت: 17,000 تومان پرداخت و دریافت فایل در قالب word و در 18 صفحه، قابل ویرایش. تحقیق تناسب اندام تحقیق در مورد تناسب اندام دانلود تحقیق تناسب اندام پروژه تناسب اندام دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد تناسب اندام بررسی تناسب اندام تحقیق تربیت بدنی تناسب اندام مقاله تناسب اندام پایان نامه تربیت بدنی پیرامون تناسب